去除眼袋主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。眼袋可能与遗传、年龄增长、用眼过度、睡眠不足等因素有关，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出等症状。
1、生活干预
调整作息和饮食习惯有助于缓解轻度眼袋。保证每天7-8小时充足睡眠，避免熬夜和过度用眼。饮食上减少高盐食物摄入，适量补充富含维生素C的柑橘类水果和富含胶原蛋白的骨汤。睡前1小时限制饮水，用冷藏的茶包或黄瓜片冷敷眼周10分钟。
2、物理治疗
射频消融和激光治疗适用于中度眼袋。射频通过加热真皮层刺激胶原再生，激光能精准溶解脂肪并收紧皮肤。超声刀利用聚焦超声波提升松弛组织，需重复进行3-5次。这些治疗需在专业机构操作，可能出现暂时性红肿，恢复期需避免日晒。
3、药物治疗
对于伴随炎症的眼袋可遵医嘱使用药物。地奥司明片能改善微循环，减轻血管性水肿。七叶皂苷钠凝胶可缓解局部充血，维生素K乳膏有助于淡化色素沉着。药物治疗需配合病因排查，单纯用药无法消除结构性眼袋。
4、注射填充
中面部凹陷导致的假性眼袋可采用透明质酸填充。将玻尿酸注射于泪沟部位能改善轮廓落差，效果维持6-12个月。需选择交联度适中的产品，避免血管栓塞风险。注射后48小时内避免揉压，出现淤青可冷敷处理。
5、手术治疗
内切法和外切法适用于重度眼袋矫正。内切法经结膜切口去除膨出脂肪，适合皮肤弹性好的年轻群体。外切法可同时切除多余皮肤和脂肪，切口沿睫毛根部隐蔽缝合。术后需加压包扎24小时，1周内避免剧烈运动，完全恢复需1-3个月。
日常需注意避免用力揉搓眼部，卸妆时用棉片轻柔按压。长时间用电脑时每2小时闭眼休息5分钟，配合眼球转动训练。外出佩戴防紫外线眼镜，选择不含酒精的温和眼霜。若眼袋伴随视力变化或持续加重，建议及时到眼科或整形外科就诊评估。