提肛运动可能对部分早泄患者有帮助，但效果因人而异。早泄通常由心理因素、神经敏感度异常或前列腺炎等疾病引起，需结合具体病因综合干预。
提肛运动通过增强盆底肌群力量改善局部血液循环，可能间接缓解因肌肉控制力不足导致的早泄。规律锻炼可提升射精控制能力，尤其适用于轻度心理性早泄或盆底肌松弛者。建议每日重复进行3-5组收缩训练，每组维持10秒。
器质性疾病引起的早泄需针对性治疗。神经敏感度过高者可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物；慢性前列腺炎患者需配合抗生素如左氧氟沙星胶囊治疗。单纯依赖提肛运动难以解决病理性早泄。
保持适度运动频率，避免过度锻炼导致肌肉疲劳。结合心理疏导与行为疗法效果更佳，必要时需到男科或泌尿外科就诊。日常应避免辛辣刺激饮食，保证充足睡眠有助于整体功能恢复。