眼部去皱和去眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。主要方法有调整作息、使用眼霜、注射肉毒素、激光治疗、眼袋切除术等。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼部皮肤松弛，形成皱纹和眼袋。建议保持每天7-8小时充足睡眠，避免睡前过度用眼。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼部浮肿。日常可配合冷敷缓解疲劳，如用冷藏后的勺子轻压眼周。
2、使用眼霜
含有视黄醇、维生素E、咖啡因等成分的眼霜能改善细纹和浮肿。视黄醇能促进胶原蛋白生成，维生素E具有抗氧化作用，咖啡因可收缩血管减轻眼袋。使用时用无名指从内向外点涂，避免拉扯皮肤。敏感肌需先测试耐受性。
3、注射肉毒素
动态性鱼尾纹可通过注射A型肉毒杆菌毒素改善。该药物能阻断神经肌肉信号传导，使表情肌暂时放松。效果通常维持4-6个月，需重复注射。可能出现短暂淤青或眼睑下垂，应由专业医师操作。
4、激光治疗
非剥脱性点阵激光能刺激真皮层胶原重塑，改善静态皱纹。治疗后有轻微红肿，需避光防晒。射频技术也可通过加热促进皮肤紧致。每次治疗间隔1个月，一般需3-5次疗程。不适用于深肤色人群。
5、眼袋切除术
对于顽固性眼袋，可通过内切或外切法去除多余脂肪和松弛皮肤。内切法无外部伤口但改善有限，外切法效果显著但需缝合。术后需冰敷减轻肿胀，避免剧烈运动。可能存在瘢痕增生风险。
日常需注意防晒避免光老化，戒烟防止胶原流失，控制盐分摄入减轻水肿。可适当补充维生素C和胶原蛋白肽。若眼袋伴随瘙痒或疼痛，可能提示过敏或感染，应及时就医。所有医疗美容项目需在正规机构由专业医师操作，不可自行注射或用药。