眼袋可能由遗传因素、睡眠不足、皮肤松弛、脂肪堆积、过敏反应等原因引起，通常表现为下眼睑皮肤下垂、肿胀等症状。可通过调整作息、冷敷、使用眼霜、激光治疗、手术切除等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼轮匝肌结构薄弱或眶隔脂肪分布异常，可能从青年时期即出现眼袋。这类情况通常伴随眼周皮肤较薄的特征，日常需避免用力揉搓眼部。若影响外观可考虑非侵入性治疗，如射频紧致或遵医嘱使用含维生素K的眼霜。
2、睡眠不足
长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，组织液滞留形成暂时性水肿型眼袋。这类眼袋晨起时较明显，可能伴随黑眼圈。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前限制饮水，可用冷藏后的茶包外敷缓解症状。
3、皮肤松弛
年龄增长使胶原蛋白流失，眼周皮肤支撑力下降导致眶隔脂肪膨出。常见于40岁以上人群，可能伴随鱼尾纹。日常可使用含视黄醇的眼霜延缓衰老，严重者可选择超声刀或眼袋整复术。
4、脂肪堆积
眶隔脂肪代谢异常或移位会形成持久性眼袋，触诊时有柔软膨隆感。可能与用眼过度相关，需减少电子屏幕使用时间。医疗干预方式包括激光溶脂或经结膜内切口祛除术。
5、过敏反应
接触性皮炎或过敏性结膜炎会引起血管神经性水肿，表现为突发性眼袋伴瘙痒。需排查化妆品或尘螨等过敏原，急性期可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液联合冷敷，避免抓挠防止感染。
建议日常避免高盐饮食及趴睡姿势，外出佩戴防紫外线眼镜。若眼袋持续加重或伴随视力模糊、疼痛等症状，需及时就诊排查肾脏疾病或甲状腺功能异常等系统性疾病。40岁以上人群可每年进行眼科专项检查，早期干预效果更佳。