眼袋深可能由遗传因素、年龄增长、睡眠不足、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、冷敷消肿、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眶隔脂肪分布异常或皮肤薄弱，先天易形成眼袋。这类情况通常从青少年时期开始显现，伴随年龄增长逐渐加重。日常可通过冷敷减轻水肿，严重者可考虑眶隔脂肪释放术等整形外科治疗。
2、年龄增长
随着年龄增长，眼周皮肤胶原蛋白流失、弹性纤维断裂，眶隔支撑力减弱导致脂肪膨出。同时肌肉松弛会加重眼袋下垂感。建议使用含维生素K的眼霜配合按摩，必要时可选择射频紧致或眼袋切除术。
3、睡眠不足
长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，淋巴回流受阻引发水肿型眼袋。这类眼袋晨起时尤为明显，可能伴随黑眼圈。调整作息至每天7-8小时睡眠，睡前限制饮水，用茶包冷敷可有效缓解。
4、过敏反应
过敏性结膜炎或接触性皮炎会引起眼睑血管扩张、组织水肿。患者可能伴有眼痒、流泪等症状。需避免接触过敏原，遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗过敏药物。
5、肾脏疾病
慢性肾病导致水钠潴留时，会出现双侧对称性眼袋浮肿，常伴随下肢水肿、尿量改变。需完善尿常规和肾功能检查，针对原发病治疗。常用药物包括呋塞米片、托拉塞米片等利尿剂。
日常需避免用力揉眼，减少高盐饮食摄入。使用含咖啡因或维生素C的眼部产品可促进微循环，冷敷时温度不宜过低。若眼袋持续加重或伴随视力变化、疼痛等症状，应及时到眼科或肾内科就诊。长期存在的眼袋可通过激光溶脂或手术矫正，但需评估身体状况后选择合适方案。
