美胸绝招让你拥有傲人身材
发布时间:2014-06-09 15:17:30
发布时间:2014-06-09 15:17:30
美胸是作为一个女人的基本标志,很多女生都苦恼自己的胸太小,没有吸引力,那么不妨试试下面这些简单易行的小绝招。
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一、站如松坐如钟卧如弓
作为办公一族,长期坐在电脑前,姿态就变得尤其重要。下面这些都是办公室常见姿态,它们可是美胸的头号杀手,你有没有中枪呢?
1号杀手:含胸塌腰
由于工作节奏紧张,往往不由自主地就会塌腰,这不仅会增加腰椎的负担,而且还会阻碍血液循环,从而影响到胸肌的发育。
2号杀手:抱臂
当你浸入沉思的时候,是不是习惯经常将双手环抱于胸前。这种姿势其实会加剧胸部的负担,当然不利于美胸。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧或伸伸懒腰,有助于改善胸型。
3号杀手:趴着睡
趴着睡觉不仅会影响面部的美丽,而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”,仰卧微向右倾,才是最好的POSE。
最佳姿态标准:平时站坐行时都要求脖颈直立,胸脯挺出,抬头沉肩,收腹直膝,双手自然下垂。
二、办公室简易扩胸操
作为一个职业女性,你的大部分时间是在办公室度过的,回家还要做家务,选择OFFICE简易扩胸操,能帮你做到两不耽误,当然运动还能调节情绪,帮你更好地投入工作。
三、按摩丰胸
坚持每天晚上睡觉前,用双手按摩乳房十分钟,配合植物丰胸精油效果更好,一个月后即会出现明显效果。
最简单的按摩方法是:仰卧床上,涂抹适当植物丰胸精油,由乳房周围向中间做旋转按摩,由下往上,由两边向中间,直到乳房皮肤有微红。用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。按摩时避开乳晕比较好。
温馨提示:
1、丰胸≠增肥
丰胸并不是增肥,所以在日常生活中要注意勿过量进食高脂肪、高甜度食物。对丰胸有益的食物有:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类、坚果类等。食疗丰胸最佳的是摩泰牌泰国原产野生葛根粉,虽然效果非常好,但是价格较贵,普及有难度。
2、吸烟有害丰胸
吸烟或吸二手烟是女性丰胸的大忌,所以希望女性最好不要尝试吸烟。
3、丰胸最佳期
从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房增长的最佳时机,此时服用丰胸产品可以起到事半功倍的效果。
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