激光祛痣后一般需要7-30天完全恢复，具体时间与痣的大小、深度、术后护理等因素有关。
激光祛痣是利用激光能量分解色素颗粒，术后会形成微小创面。恢复初期5-7天内创面会结痂，此时需保持局部干燥，避免沾水或摩擦。7-14天痂皮自然脱落后，新生皮肤呈淡粉色，此时仍要注意防晒，防止色素沉着。若祛除的是较大或较深的痣，恢复可能需要20-30天，期间可能出现短暂性红斑或轻微凹陷，通常3个月内会逐渐平复。术后恢复期间应避免饮酒、辛辣食物及剧烈运动，按医嘱使用医用敷料或修复凝胶。若出现异常红肿、渗液或延迟愈合，需及时复诊。
恢复期间建议每日观察创面变化，外出时使用物理防晒措施，选择宽松衣物减少摩擦。饮食上可增加维生素C和优质蛋白摄入，促进皮肤修复。术后1个月内避免使用刺激性护肤品，恢复后期可配合医用硅酮制剂减轻疤痕形成。
