去除下眼袋可通过生活方式调整、局部护理、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式改善。下眼袋多与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，表现为下睑皮肤松弛、脂肪膨出等。
1、生活方式调整
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜及长时间用眼。睡前减少饮水，控制钠盐摄入以减轻水肿。适当抬高枕头促进眼部血液循环，避免侧睡压迫眼周。日常可补充富含维生素C的柑橘类水果及富含胶原蛋白的鱼类，帮助维持皮肤弹性。
2、局部护理
选择含咖啡因或维生素K的眼霜，使用时用无名指从内向外轻拍吸收。冷敷可缓解临时性水肿，将冷藏后的茶包或专用眼膜敷于眼周5-10分钟。避免用力揉搓眼部，卸妆时选用温和的乳液型产品。
3、药物治疗
对于过敏或炎症导致的眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液控制过敏反应，或涂抹氢化可的松乳膏减轻肿胀。甲状腺功能异常者需口服左甲状腺素钠片调节代谢。药物需严格按疗程使用，避免自行长期应用激素类产品。
4、物理治疗
射频紧肤通过热能刺激胶原再生，需3-5次疗程改善轻度松弛。激光溶脂可精准分解脂肪团，恢复期约1周。超声刀适用于皮肤弹性尚佳者，效果可持续6-12个月。治疗前后需避开月经期，术后需加强防晒。
5、手术治疗
内切法祛眼袋适合单纯脂肪膨出者，经结膜切口恢复较快。外切法可同时去除多余皮肤，切口沿睫毛根部隐蔽。术后需冰敷48小时，1周内避免剧烈运动。合并中面部松弛者可考虑联合提升术，但瘢痕体质者慎选。
日常需做好眼部防晒，佩戴UV400墨镜防护紫外线。连续用眼1小时应远眺5分钟，配合眼球转动训练。避免吸烟及二手烟暴露，尼古丁会破坏微循环。若眼袋伴随红肿热痛或视力变化，需及时排查肾病、心脏病等系统性疾病。所有医疗干预均需在专业医师评估后实施。
