脂肪隆胸效果一般可以维持5-10年，具体时间与脂肪存活率、个人体质及术后护理等因素相关。
脂肪隆胸是通过自体脂肪移植填充胸部的手术方式，其维持时间受多因素影响。脂肪存活率是核心因素，移植后存活良好的脂肪细胞可长期存在于胸部组织中。医生操作技术直接影响脂肪获取与处理的精细程度，采用分层注射、少量多次的方式有助于提高存活率。术后1-3个月是脂肪稳定期，需避免剧烈运动或外力压迫。健康的生活方式包括均衡饮食和规律作息，能减少脂肪细胞代谢异常。体重波动超过10%可能改变脂肪体积，导致胸部形态变化。定期复查可评估脂肪存活情况，必要时通过二次填充维持效果。
术后应穿戴专用塑身衣1-3个月以稳定脂肪分布，避免高温环境导致脂肪代谢加速。饮食需保证优质蛋白和维生素摄入，限制高糖高脂食物。戒烟戒酒有助于改善微循环，提高脂肪细胞存活率。避免过度节食或暴饮暴食，维持体重稳定。若出现局部硬结或形态异常，应及时就医处理。日常可选择温和的运动方式如瑜伽或游泳，避免胸部剧烈震动。每年进行乳腺超声检查，监测脂肪存活与乳腺健康状况。
