下垂眼袋可通过冷敷、调整睡眠姿势、使用眼霜、按摩、手术治疗等方式消除。下垂眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部血液循环不良、肾病等因素有关。
1、冷敷
冷敷有助于收缩血管，减轻眼周水肿。可用冷藏后的勺子或浸湿的冷毛巾敷于眼袋处5-10分钟，每日重复1-2次。该方法适用于因熬夜、哭泣等导致的暂时性眼袋，但对脂肪型眼袋效果有限。
2、调整睡眠姿势
长期侧卧或俯卧可能加重眼部积液。建议仰卧并使用稍高枕头，促进淋巴回流。睡前2小时限制饮水，避免摄入高盐食物。此类措施对生理性眼袋改善明显，需长期坚持。
3、使用眼霜
含咖啡因的眼霜如TheOrdinary咖啡因眼部精华、悦木之源咖啡因眼霜可促进微循环，维生素K眼霜如彼得罗夫维生素K眼霜能改善淤血。每日早晚洁面后沿眼眶骨轻柔点涂，避免拉扯皮肤。
4、按摩
用无名指从内眼角向外轻推至太阳穴，配合橄榄油或眼霜做介质。每日早晚各按摩1-2分钟，可促进淋巴引流。注意力度需轻柔，过度摩擦可能加速皮肤松弛。该方法对肌肉型眼袋效果较好。
5、手术治疗
对顽固性脂肪型眼袋，可考虑内路眼袋切除术或激光辅助眼袋整形术。手术需选择正规医疗机构，术后需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动。伴有肾病或凝血功能障碍者需谨慎评估手术风险。
日常需避免用力揉眼、长时间佩戴隐形眼镜等加重眼周皮肤松弛的行为。饮食注意补充维生素C和胶原蛋白，适量食用猕猴桃、银耳等食物。若眼袋伴随晨起面部浮肿或尿量减少，建议排查肾功能。所有外用品使用前需做过敏测试，手术干预需经专业医生评估。
