自体脂肪填充后最忌讳剧烈运动、过早按摩填充部位、过度节食减肥、吸烟饮酒以及未遵医嘱使用抗凝药物。这些行为可能导致脂肪存活率下降、局部感染、血肿或脂肪移位等并发症。
1、剧烈运动
术后1个月内应避免跑步、游泳等剧烈运动。运动时心率加快和血压升高可能挤压移植脂肪细胞，影响新生血管建立，导致脂肪吸收过快。建议选择散步等低强度活动，术后3个月再逐步恢复常规运动。
2、过早按摩
填充后2周内严禁按压或揉捏治疗部位。外力作用可能造成脂肪颗粒移位，形成局部凹凸不平。面部填充者需特别注意避免侧睡压迫，胸部填充者应选择无钢圈内衣减少挤压。
3、过度节食
术后需保证每日摄入足够优质蛋白和维生素。突然减少热量摄入会使机体分解脂肪供能，新移植的脂肪细胞因营养不足而凋亡。建议保持体重波动不超过3公斤，每日蛋白质摄入不低于每公斤体重1.2克。
4、吸烟饮酒
尼古丁会收缩血管减少脂肪血供，酒精则加重组织水肿。两者协同作用可使脂肪存活率降低30%以上。术前2周至术后3个月需严格禁烟，术后1个月内避免饮酒，尤其面部填充后饮酒可能延长肿胀期。
5、擅自用药
阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物可能增加出血风险，布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药可能影响脂肪存活。必须用药时应提前告知医生，必要时调整用药方案。术后1周内尤其需警惕药物性出血。
术后3天内保持伤口清洁干燥，避免沾水引发感染。饮食上多补充富含维生素C的柑橘类水果和富含锌的海产品，促进伤口愈合。睡眠时抬高填充部位15-20度减轻水肿。出现持续发热、剧烈疼痛或异常肿胀时需立即复诊。定期随访有助于医生评估脂肪存活情况，必要时可在术后6个月进行二次补填。
