日抛美瞳一般可以佩戴8-12小时，具体时间需根据眼部舒适度调整。
日抛美瞳设计为一次性使用，材质透氧性通常优于长期佩戴型隐形眼镜，但长时间佩戴仍可能导致角膜缺氧或干眼症状。健康人群在室内低强度用眼环境下，可维持8小时佩戴无明显不适；若处于干燥空调环境、长时间电子屏幕使用或户外活动时，建议缩短至6-8小时。佩戴期间出现眼红、异物感或视物模糊需立即摘除。日抛美瞳无须护理液浸泡，但拆封后应避免接触污染物，佩戴前需用无菌生理盐水冲洗。每日超12小时佩戴可能引发角膜水肿或感染风险，不可重复使用。
建议选择透氧量高的日抛产品，避免游泳、洗澡时佩戴。日常可搭配人工泪液缓解干涩，定期进行眼科检查评估角膜健康状况。若需长时间用眼，可备框架眼镜交替使用。
