假体隆胸恢复期一般为1-6个月，具体时间与个体差异、术后护理等因素相关。
术后1-2周为急性恢复期，此时需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动或上肢过度用力，防止假体移位。多数人术后3-7天可逐步恢复日常轻体力活动，但仍有肿胀、淤青等不适感。2-4周后肿胀明显消退，切口愈合完成，可进行温和的伸展运动。术后1-3个月进入组织适应阶段，假体与周围组织逐渐融合，乳房形态趋于自然，但需持续穿戴专用塑身衣以稳定假体位置。3-6个月后达到最终稳定状态，乳房触感更接近真实组织，疤痕逐渐软化，可恢复正常运动及性生活。恢复期间应避免吸烟、饮酒，防止影响血液循环和伤口愈合。定期复查有助于医生评估恢复进度，及时调整护理方案。
假体隆胸后需长期关注乳房健康状况，建议每年进行乳腺超声检查。日常生活中应选择支撑力良好的内衣，避免外力撞击或挤压。如出现持续疼痛、假体移位、皮肤发红发热等异常情况，须立即就医。保持均衡饮食和适度运动有助于维持术后效果，减少包膜挛缩等并发症概率。
