26岁矫正牙齿不算晚，成年后仍可通过正畸治疗改善牙齿排列和咬合功能。牙齿矫正的效果主要取决于牙周健康状况和骨骼发育情况，与年龄无直接关联。
成年人的牙槽骨改建速度虽较青少年慢，但通过科学设计的矫治方案仍能取得理想效果。固定托槽矫治、隐形矫治等技术均可选择，治疗周期通常需要1-3年。牙周炎患者需先控制炎症，严重骨性错颌可能需配合正颌手术。矫治期间需加强口腔清洁，定期复诊调整矫治器。
存在牙根吸收风险的患者需谨慎评估，骨质疏松或糖尿病患者需提前告知医生。部分复杂病例可能延长治疗时间，但多数成人矫正后都能获得稳定的咬合关系。隐形矫治器对社交影响较小，适合职场人士，但需要严格佩戴20-22小时/日。
建议到正规口腔机构进行全景片、头影测量等检查，由正畸医师制定个性化方案。矫正期间避免啃咬硬物，使用冲牙器辅助清洁，矫治结束后需按医嘱佩戴保持器防止复发。均衡摄入钙磷等营养素，有助于维持牙槽骨健康。
