拔牙后肿胀在24小时内建议冷敷，24小时后可改为热敷。冷敷有助于收缩血管减少出血和肿胀，热敷能促进血液循环加速消肿。
拔牙后24小时内局部组织处于急性炎症期，毛细血管扩张渗出增加，此时冷敷可使血管收缩减少组织液渗出。使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于面部肿胀处，每次15-20分钟，间隔1小时重复。注意避免冻伤皮肤，冷敷物外需包裹干净毛巾。冷敷期间可能出现短暂麻木感属正常现象，若出现皮肤苍白或持续刺痛应停止。
24小时后转为慢性炎症期，热敷可扩张血管促进淋巴回流。使用40℃左右温热毛巾敷于患处，每次20分钟每日3-4次。热敷时温度不宜过高，避免烫伤或加重出血。热敷后可能感觉肿胀暂时加重，是血液循环加速的正常反应。若出现明显疼痛加剧或发热需及时就医。热敷期间可配合轻柔按摩增强效果，但避免直接按压创口。
拔牙后需保持口腔清洁，24小时内避免漱口刷牙。饮食选择温凉流质食物，避免辛辣刺激及过硬食物。若肿胀持续超过3天或伴随剧烈疼痛、发热等症状，应及时复诊排除感染等并发症。术后按医嘱服用抗生素如阿莫西林胶囊预防感染，使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛肿胀。恢复期间避免剧烈运动及吸烟饮酒，保证充足休息有助于创口愈合。
