龅牙矫正的最佳年龄一般是8-14岁。龅牙通常由遗传因素、不良口腔习惯或颌骨发育异常引起，早期干预有助于利用生长发育潜力达到更好的矫正效果。
8-12岁是乳牙与恒牙替换期，此时颌骨处于快速发育阶段，通过功能性矫治器可引导颌骨正常生长，改善上下颌骨位置关系。常见干预方式包括活动矫治器、固定扩弓器等，能有效调整牙弓宽度和牙齿排列。12-14岁恒牙列基本建立，牙齿移动效率较高，适合采用固定托槽或隐形矫治器进行精确调整。此阶段矫正周期相对较短，通常需要1-3年完成治疗。成年后骨骼发育停止，矫正需结合正颌手术才能达到理想效果，治疗难度和费用显著增加。
建议家长在儿童替牙期定期进行口腔检查，发现龅牙倾向时及时咨询正畸医生。日常需帮助孩子戒除咬唇、吐舌等不良习惯，保持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝。矫正期间避免进食过硬、过黏食物，按医嘱佩戴保持器以防复发。
