抽脂后疼痛感一般会在3-7天内明显减轻，1-2周基本消失。具体恢复时间与手术范围、个人体质及术后护理密切相关。
抽脂术后1-3天疼痛感最为明显，可能伴随肿胀和淤青，此时需按医嘱使用镇痛药物并保持术区清洁。3-7天时疼痛逐渐转为酸胀感，活动时仍有不适但可耐受，建议穿戴塑身衣帮助皮肤回缩。7-14天疼痛感进一步消退，多数人可恢复轻量日常活动，但需避免剧烈运动或压迫术区。若术后2周仍存在持续剧痛、发热或皮肤发红，需警惕感染或血肿等并发症。
术后早期可通过冰敷缓解肿胀疼痛，48小时后改为热敷促进血液循环。保持充足休息避免熬夜，饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，限制高盐食物减轻水肿。严格遵循医生指导的康复训练计划，定期复查评估恢复情况。
