唇周色素沉着可通过防晒护理、外用药物、激光治疗、化学剥脱、饮食调整等方式改善。唇周色素沉着通常由紫外线照射、内分泌失调、炎症后色素沉着、药物因素、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理
日常需严格做好唇周防晒，选择SPF30以上且含二氧化钛或氧化锌的物理防晒霜，外出时可配合戴宽檐帽遮挡。紫外线会刺激黑色素细胞活跃，导致原有色素沉着加重。避免在上午10点至下午4点间长时间暴露于阳光下，阴天也需坚持涂抹防晒产品。
2、外用药物
氢醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，氨甲环酸精华可阻断黑色素传递路径，维A酸乳膏能加速角质代谢淡化色素。使用前需清洁患处，薄涂后轻轻按摩至吸收。注意氢醌使用不宜超过3个月，维A酸需夜间避光使用，可能出现脱皮等反应需遵医嘱调整频次。
3、激光治疗
调Q激光能选择性破坏黑色素颗粒，皮秒激光通过光机械效应震碎色素，治疗时会有轻微刺痛感，术后可能出现暂时性红斑。需在正规医疗机构操作，治疗间隔4-6周，通常3-5次可见明显改善。治疗后需加强保湿修复，严格防晒避免反黑。
4、化学剥脱
果酸换肤可促进角质脱落，水杨酸能渗透溶解黑色素，浓度需从20%开始逐步建立耐受。操作后会有紧绷脱屑现象，需配合医用修复敷料。避免自行高浓度刷酸导致屏障受损，敏感肌慎用。化学剥脱与激光联合治疗效果更佳，但需间隔1个月以上。
5、饮食调整
每日摄入300克富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，维生素C能抑制黑色素合成。补充维生素E坚果类食物保护细胞膜，减少氧化应激损伤。限制光敏性食物如芹菜、柠檬等摄入，避免加重色素沉着。保证每日2000毫升饮水促进代谢废物排出。
唇周色素沉着改善周期通常需要3-6个月，治疗期间需避免搔抓摩擦刺激。注意观察是否伴随月经紊乱等内分泌症状，必要时检测性激素水平。选择温和的氨基酸洁面，避免使用含酒精、香精的护肤品。若色素沉着呈进行性加重或伴随溃疡等症状，需及时就诊排除黑变病等疾病可能。保持规律作息，夜间11点前入睡有助于褪黑素正常分泌。
