打激素导致的体重增加通常可以瘦下来，但需要根据激素类型、用药周期和个体代谢差异综合调整减重方案。
短期使用糖皮质激素引起的体重上升多为水钠潴留和食欲亢进所致，停药后配合低盐饮食和适度运动，1-3个月内体重多可逐渐恢复。长期大剂量使用激素导致向心性肥胖的患者，需在医生指导下缓慢减停药物，通过控制每日热量摄入在1200-1500千卡，优先选择慢跑、游泳等有氧运动，配合阻力训练增加肌肉含量，减重周期可能延长至6-12个月。部分库欣综合征患者可能出现脂肪重新分布，需内分泌科医生评估后制定个性化方案。
少数存在激素受体敏感性异常的个体，或需长期维持激素治疗的风湿免疫病患者，减重难度相对较大。这类情况建议由营养科医生设计高蛋白低碳水化合物饮食，代谢科医生监测骨密度和肌肉量变化，必要时采用GLP-1受体激动剂等辅助治疗。甲状腺功能异常或胰岛素抵抗患者需先纠正基础代谢问题。
减重过程中应定期监测血压、血糖和血脂水平，避免快速减重导致激素水平波动。每日饮水量保持2000毫升以上有助于代谢废物排出，睡眠时间保证7-8小时可调节瘦素分泌。所有减重方案实施前需经处方医生评估，不可自行停用或调整激素药物。
