蛋清敷脸可能有助于收缩毛孔和控油，但需注意过敏风险。蛋清含有蛋白质和少量维生素，敷脸时可能暂时改善皮肤油脂分泌，但对深层皮肤问题无显著效果。
蛋清中的蛋白质在接触皮肤后可能形成薄膜，短暂性收紧皮肤表面，视觉上缩小毛孔。这种效果通常持续数小时，清洗后即消失。蛋清中的溶菌酶成分对部分细菌有抑制作用，可能减少皮肤表面细菌滋生。敷脸时蛋清干燥产生的紧绷感可能暂时抑制皮脂腺分泌，适合油性肌肤短期使用。蛋清敷脸后需彻底清洁，避免残留物堵塞毛孔。敏感肌肤接触蛋清可能出现红斑、瘙痒等过敏反应，使用前应进行耳后测试。
蛋清敷脸无法替代专业护肤品，其营养成分难以被皮肤直接吸收。频繁使用可能破坏皮肤屏障，导致干燥脱屑。生蛋清可能携带沙门氏菌，直接接触皮肤存在感染风险。蛋清敷脸后若出现灼热感或红肿，应立即停用并用冷水冲洗。糖尿病患者、皮肤破损者应避免使用蛋清敷脸，可能加重皮肤问题。
建议根据肤质选择正规护肤品，蛋清敷脸每周不超过2次，每次敷用时间控制在10分钟内。敷脸后需及时使用保湿产品，避免皮肤水分流失。若需改善毛孔粗大或油脂分泌问题，可咨询皮肤科医生选择果酸焕肤或水杨酸类产品。日常注意防晒和适度清洁，维持皮肤健康状态比临时性护理更重要。
