鸡蛋清敷脸的正确方法主要包括清洁面部、均匀涂抹、控制时间、适度频率和后续护理五个步骤。
1、清洁面部
敷脸前需用温和的洁面产品彻底清洁面部，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。可选择氨基酸类洁面乳，轻柔按摩后用温水冲洗干净，再用毛巾轻拍吸干水分。清洁后避免使用含酒精的爽肤水，以免刺激皮肤。
2、均匀涂抹
取新鲜鸡蛋清搅拌至起泡，用刷子或手指从下巴开始向上均匀涂抹，避开眼周敏感区域。厚度以覆盖肤色为宜，鼻翼等易堆积部位可薄涂。若需加强清洁效果，可加入少量柠檬汁，但敏感肌应避免。
3、控制时间
鸡蛋清敷脸时间应控制在10-15分钟，待面膜半干时即可清洗。过度干燥会导致紧绷不适，甚至反向吸收皮肤水分。过程中若感到刺痛或瘙痒应立即停止，用冷水冲洗干净。
4、适度频率
建议每周使用1-2次，过度使用可能破坏皮肤屏障。干性皮肤可减少至每周1次，油性皮肤可适当增加频率。敷完后需观察皮肤状态，出现红肿脱屑时应暂停使用。
5、后续护理
清洗后立即使用保湿乳液或面霜锁住水分，推荐含神经酰胺或透明质酸的产品。夜间敷用后可配合保湿睡眠面膜加强修复。避免敷脸后立即暴露在强烈阳光下或使用刺激性护肤品。
鸡蛋清含有蛋白质和微量矿物质，能暂时收敛毛孔并吸附油脂，但无法替代专业护肤品。敏感肌使用前应做耳后测试，混合性皮肤可仅敷于T区。长期护肤仍需结合防晒、补水和均衡饮食，若敷后出现持续过敏反应应及时就医。日常可搭配含有维生素E或芦荟的天然成分增强保湿效果。