痘痘里面的白色东西一般不建议挤。痘痘通常是指痤疮，挤破可能导致感染加重或留下瘢痕。
痤疮中的白色物质多为皮脂、角质细胞和细菌的混合物。未成熟时挤压会破坏毛囊壁，使炎症向深层扩散，可能形成更严重的结节或囊肿。不当挤压还会将细菌推入真皮层，引发红肿热痛等继发感染。部分人群挤压后可能出现色素沉着，深肤色人群更易遗留褐色痘印。
仅在极少数情况下，专业医护人员会使用无菌器械处理已完全成熟的脓疱。此时脓液已形成明显黄色顶端，轻微触碰即有波动感，且周围无红肿。操作需严格消毒皮肤，用针头平行刺破后轻柔引流，后续需涂抹抗生素软膏预防感染。
出现痤疮应保持患处清洁，避免用手频繁触摸。可局部涂抹过氧苯甲酰凝胶或夫西地酸乳膏帮助消炎，顽固性痤疮需就医采用红蓝光治疗。日常注意低糖饮食，保证充足睡眠有助于减少皮脂分泌。若痤疮反复发作或伴有明显疼痛，建议到皮肤科进行专业诊疗。
