丰胸可通过按摩膻中穴、乳根穴、天溪穴、少泽穴、期门穴等穴位促进局部血液循环。按摩时需配合正确手法，并坚持长期进行。
1、膻中穴
膻中穴位于两乳头连线中点，属任脉要穴。用指腹以画圈方式轻柔按压该穴位，有助于刺激雌激素分泌。每日早晚各按摩5分钟，可配合玫瑰精油进行推拿。月经期应暂停按摩，孕妇禁用此法。
2、乳根穴
乳根穴在乳房下缘与胸壁交界处，左右各一。拇指指节弯曲后抵住穴位，向上方推挤乳房组织同时按压穴位。该手法能增强胸大肌张力，建议沐浴后配合热毛巾敷贴效果更佳。乳腺炎发作期间禁止按摩此穴。
3、天溪穴
天溪穴定位在第四肋间隙，距前正中线6寸处。食指中指并拢以震颤手法点按，可疏通乳腺导管。按摩时宜取仰卧位，配合深呼吸效果显著。哺乳期女性按摩该穴位需控制力度，避免诱发泌乳反射。
4、少泽穴
少泽穴在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。用指甲轻掐该穴位能激活乳腺相关经络，适合与乳根穴配合刺激。按摩前后饮用温热的豆浆或木瓜牛奶有助于营养吸收。体质虚寒者应减少刺激强度。
5、期门穴
期门穴在第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。掌心贴附肋骨边缘向内上方推揉，可调节肝经气血。建议配合扩胸运动同步进行，经期前一周加强按摩可缓解乳房胀痛。皮肤破损或局部感染者不宜操作。
丰胸按摩需配合蛋白质丰富的饮食，适量食用木瓜、葛根、山药等食材。建议穿着合体支撑内衣，避免过度节食减肥。哺乳期女性应咨询中医师后再行穴位刺激，乳腺增生患者按摩力度须轻柔。日常可进行游泳、瑜伽等锻炼胸肌的运动，睡眠时保持仰卧姿势有助于胸部塑形。如发现乳房异常肿块或疼痛，应立即停止按摩并就医检查。
