丰胸可通过按摩膻中穴、乳根穴、天溪穴、期门穴、少泽穴等穴位促进局部血液循环。穴位按摩需配合正确手法，长期坚持可能有助于改善胸部形态。
1、膻中穴
膻中穴位于两乳头连线中点，属任脉穴位。用指腹以画圈方式轻柔按压3-5分钟，每日重复进行，可能帮助疏通乳腺经络。按摩时保持身体放松，配合深呼吸效果更佳。注意力度不宜过大，避免引起皮下淤血。
2、乳根穴
乳根穴在乳房下缘与胸壁交界处，左右各一。双手托住乳房底部，拇指沿乳房下缘由外向内推按，每次持续5-8分钟。该穴位按摩可能刺激雌激素分泌，但孕期及经期应避免强烈刺激。按摩前可涂抹少量润肤油减少摩擦。
3、天溪穴
天溪穴定位在第四肋间隙，距前正中线6寸处。用食指指节从腋下向乳头方向推揉，重复10-15次。该穴位按摩可能增强胸大肌张力，建议沐浴后毛孔舒张时操作。哺乳期女性需谨慎操作，避免影响泌乳功能。
4、期门穴
期门穴位于乳头直下第六肋间隙，属足厥阴肝经。双手手掌贴于肋骨下缘，以打圈方式向上推按，每日早晚各进行5分钟。长期按摩可能调节内分泌，但需避开饭后1小时内操作。肝病患者应在医师指导下进行。
5、少泽穴
少泽穴在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸处。用拇指指甲轻掐穴位20-30秒后松开，左右手交替刺激。该穴位按摩可能通过经络传导作用于乳腺组织，但需注意指甲修剪圆润以防划伤。体质虚弱者不宜过度刺激。
穴位按摩需配合蛋白质与维生素E的均衡摄入，可适量食用豆浆、核桃等食物。建议选择棉质透气内衣避免压迫，每周进行3-4次扩胸运动。若出现胸部胀痛或皮肤过敏应立即停止按摩，哺乳期、乳腺疾病患者及青春期前女性须咨询中医师后再进行操作。注意丰胸效果存在个体差异，不建议单纯依赖按摩达到显著增大效果。
