丰胸可通过按摩膻中穴、乳根穴、天溪穴、屋翳穴、少泽穴等穴位促进局部血液循环。穴位按摩需配合正确手法并长期坚持，效果因人而异。
一、膻中穴
膻中穴位于两乳头连线中点，属任脉要穴。按摩时用拇指指腹顺时针轻柔按压，每次持续3-5分钟。该穴位可调节雌激素分泌，刺激乳腺组织发育。配合深呼吸能增强效果，建议每日晨起或睡前按摩。
二、乳根穴
乳根穴在乳房下缘与胸壁交界处。双手四指并拢从乳房外侧向乳头方向推揉，重点按压乳根区域。该穴位直接作用于乳腺基底组织，能改善局部微循环。按摩时可配合热敷以增强渗透力，注意力度需轻柔避免软组织损伤。
三、天溪穴
天溪穴定位在第四肋间隙，距前正中线6寸处。用指关节沿肋间隙由外向内滑动按压，可疏通胸胁部经络。该穴位与脾经相连，通过调理脾胃功能促进营养吸收，为乳腺发育提供物质基础。月经周期第5-15天按摩效果较佳。
四、屋翳穴
屋翳穴位于第二肋间隙，锁骨中线外侧2寸。食指中指并拢采用点颤法刺激该穴，能激活胸大肌群。此穴位按摩可增强胸部肌肉支撑力，使乳房外观更挺拔。建议沐浴后毛孔舒张时进行，配合含维生素E的按摩油效果更好。
五、少泽穴
少泽穴在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸处。通过掐按或艾灸刺激此穴，可调节内分泌系统。作为小肠经井穴，长期按摩能改善全身气血运行，间接促进乳房发育。可与上述胸部穴位配合使用，早晚各按摩1次。
穴位按摩需持续3个月以上才能显现效果，期间应保证优质蛋白摄入，适量食用豆浆、核桃等食物。避免穿戴过紧内衣压迫乳腺，每周进行2-3次扩胸运动。若发现乳房异常肿块或疼痛，应立即停止按摩并就医检查。哺乳期、乳腺炎患者及胸部术后人群禁用此法。
