刚打耳洞一般需要4-6周才能更换耳钉，具体时间与个人恢复情况、护理方式等因素有关。
耳洞愈合分为炎症期、增生期和重塑期三个阶段。炎症期通常持续1-2周，此时耳洞周围可能出现轻微红肿和分泌物，这是正常愈合反应。增生期约持续2-4周，耳洞内部开始形成新的纤维组织，但尚未完全稳定。重塑期需要4-6周甚至更长时间，耳道内胶原纤维逐渐成熟，此时更换耳钉较为安全。过早更换耳钉可能导致耳洞撕裂、感染或瘢痕增生。日常护理应使用医用酒精或生理盐水每日消毒2次，避免触碰耳钉或旋转饰品。睡觉时保持平躺姿势减少压迫，洗头洗澡后及时擦干耳周水分。若出现持续红肿、流脓或剧烈疼痛，需立即就医处理。
建议选择医用钢、钛合金或纯金材质的耳钉作为首次更换饰品，这类材料致敏性低且不易滋生细菌。更换前用酒精浸泡新耳钉15分钟消毒，操作时保持双手清洁。耳洞完全愈合前避免频繁更换饰品，游泳、泡温泉时需做好防水措施。愈合期间保持饮食清淡，适当补充维生素C和锌有助于伤口修复。
