隔离霜和防晒霜一般先用防晒霜，再用隔离霜。防晒霜需要直接接触皮肤才能发挥最佳防护效果，隔离霜主要用于修饰肤色或隔离彩妆。
防晒霜的主要功能是阻挡紫外线对皮肤的伤害，需要涂抹在皮肤表面形成保护膜。物理防晒霜通过二氧化钛等成分反射紫外线，化学防晒霜通过吸收紫外线转化为热能释放。涂抹防晒霜时应均匀覆盖面部和颈部，等待成膜后再进行后续步骤。隔离霜通常含有润色成分或保湿因子，部分产品带有轻微防晒值但不足以替代专业防晒。先涂防晒可确保紫外线防护效果，后涂隔离能更好修饰肤色并延长妆容持久度。
部分隔离霜宣称具有防晒功能，但实际防晒值往往不足且用量难以达到标准。单独使用隔离霜可能导致防晒不充分，尤其在紫外线强烈的季节或地区。防晒霜需要每两小时补涂一次，若先涂隔离霜会影响补涂效果。某些含硅油成分的隔离霜可能破坏防晒膜完整性，导致防护力下降。敏感肌需注意两类产品成分叠加可能增加刺激风险。
使用时应选择质地轻薄的防晒霜打底，待完全吸收后再涂抹隔离霜。油性皮肤可选用无油配方的防晒产品，干性皮肤建议在防晒前做好基础保湿。化妆前需预留足够时间让防晒霜成膜，避免搓泥或脱妆。建议日常通勤选择SPF30以上防晒霜，户外活动需SPF50以上并配合硬防晒措施。无论是否使用隔离霜，足量涂抹和及时补涂防晒才是关键。
