海水洗脸可能有助于改善部分皮肤问题，但需谨慎使用。海水含有氯化钠、镁、钙等矿物质，可能对痤疮、湿疹等炎症性皮肤病有一定辅助作用，但长期使用可能破坏皮肤屏障。
海水中矿物质成分可能暂时抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减轻炎症性痘痘红肿。镁离子具有抗过敏特性，对轻度湿疹引起的瘙痒有缓解作用。氯化钠的渗透压能促进角质层脱落，帮助改善毛囊角化异常。部分研究显示海水微量元素可促进皮肤创伤修复，加速微小伤口愈合。海水中的溴化物可能调节皮脂分泌，对油性皮肤有短暂控油效果。
频繁接触海水可能导致皮肤屏障受损，出现干燥脱屑。海水盐分结晶会加剧特应性皮炎患者的皮肤刺激。开放伤口接触海水可能引发继发感染。沿海地区空气湿度高时，海水蒸发慢可能延长对皮肤刺激时间。敏感肌接触海水后可能出现刺痛、泛红等不适反应。
使用海水后需立即用淡水冲洗，避免盐分残留。建议每周不超过2-3次，配合保湿霜修复屏障。皮肤有破损、重度痤疮或玫瑰痤疮患者应避免使用。若出现持续刺痛或脱皮需停用并就医。日常更推荐使用含海洋提取物的专业护肤品，既能获得矿物质益处又避免刺激风险。
