黑头对人体通常没有直接危害，但可能影响皮肤美观或引发局部炎症。黑头是开放性粉刺，主要由皮脂和角质堵塞毛孔后氧化形成。
黑头属于轻度皮肤问题，多数情况下不会导致健康损害。皮脂腺分泌旺盛、清洁不足或化妆品残留可能加重黑头形成。未及时处理时，毛孔持续堵塞可能发展为红肿痘痘，但这种情况较为少见。日常注意清洁和控油可有效预防黑头增多。
当黑头伴随明显红肿、疼痛或化脓时，提示可能继发细菌感染。挤压不当会导致炎症扩散，甚至遗留痘印或瘢痕。此时需避免自行处理，应及时就医进行专业皮肤管理。
保持规律作息和低糖饮食有助于减少皮脂分泌。建议选择温和的氨基酸洁面产品，避免使用撕拉式鼻贴等暴力清洁方式。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸的护肤品帮助角质代谢，但敏感肌需谨慎使用。若黑头反复发作或伴随其他皮肤问题，建议咨询皮肤科医生制定个性化护理方案。
