鸡蛋清加生姜不能祛斑。色斑的形成与黑色素沉积、紫外线照射、内分泌失调等因素有关，鸡蛋清和生姜均无科学依据证明能分解黑色素或抑制其生成。
鸡蛋清主要含蛋白质和少量维生素，外敷可能暂时性收缩毛孔，但无法穿透表皮作用于黑色素细胞。生姜中的姜辣素虽有局部刺激作用，可能促进血液循环，但过度使用可能引发皮肤红肿、灼伤，尤其敏感肌需谨慎。色斑治疗需针对成因，如黄褐斑需调节内分泌，晒斑需加强防晒，老年斑需激光干预。
日常护肤建议选用含熊果苷、维生素C衍生物等成分的合规美白产品，配合严格防晒。若色斑突然增多或伴随瘙痒脱屑，可能提示脂溢性角化病等皮肤病变，须及时至皮肤科就诊。避免自行使用偏方导致屏障受损，反而加重色素沉着。
