鸡蛋清不能祛痘印。鸡蛋清的主要成分是蛋白质和水，虽然可能对皮肤有暂时性收敛作用，但无法分解黑色素或促进真皮层修复，对痘印无明显改善效果。
痘印是痤疮炎症后遗留的色素沉着或瘢痕，分为红色痘印和褐色痘印两类。红色痘印与毛细血管扩张有关，褐色痘印源于黑色素沉积。鸡蛋清中的蛋白质分子无法穿透角质层，其收敛作用仅能短暂收缩毛孔，无法作用于真皮层的血管或黑色素细胞。部分人敷鸡蛋清后感觉皮肤紧绷，实为水分蒸发导致的暂时性假象，并非真正改善痘印。
民间偏方认为鸡蛋清能美白祛印，可能与其中少量溶菌酶有关，但该成分浓度极低且活性不稳定。直接敷用生鸡蛋清还存在细菌感染风险，如沙门氏菌污染可能导致皮肤发红、瘙痒。敏感肌人群使用后易引发接触性皮炎，反而加重色素沉着。临床治疗痘印需根据类型选择方案，红色痘印可通过脉冲染料激光封闭血管，褐色痘印需用氢醌乳膏抑制酪氨酸酶活性。
痘印护理应注重防晒和抗炎，避免用手挤压痘痘。日常可使用含维生素C衍生物、烟酰胺的护肤品抑制黑色素转运，配合医用硅酮凝胶预防瘢痕增生。若痘印持续超过3个月或伴随凹陷性瘢痕，建议到皮肤科就诊接受专业治疗，而非依赖食物外敷。
