激光祛痘后可通过保持创面清洁、避免阳光直射、使用医用敷料、调整饮食结构、规范护肤流程等方式促进恢复。激光祛痘后护理不当可能导致色素沉着或感染，需严格遵循医嘱。
1、保持创面清洁
术后24小时内避免沾水，48小时后可用医用生理盐水轻柔清洁。禁止使用含酒精或刺激性成分的洁面产品，清洁后及时用无菌纱布按压吸干水分。若出现渗出液结痂，不可强行撕脱，待其自然脱落。
2、避免阳光直射
治疗后3个月内需严格防晒，外出应佩戴宽檐帽并涂抹SPF30以上物理防晒霜。紫外线会加重炎症后色素沉着，尤其在术后1-2周皮肤屏障脆弱期，建议减少户外活动时间。
3、使用医用敷料
术后前3天可每日敷贴医用冷敷贴1-2次，选择含透明质酸或胶原蛋白成分的械字号产品。创面完全愈合前避免使用普通面膜，敷料使用后需观察是否出现红肿瘙痒等过敏反应。
4、调整饮食结构
术后2周内禁食辛辣刺激食物及海鲜，减少高糖高脂摄入。可适量补充维生素C片剂及维生素E软胶囊，多食用西蓝花、猕猴桃等富含抗氧化物质的食物，有助于创面修复。
5、规范护肤流程
结痂脱落后可开始使用含神经酰胺的修复霜，避免叠加使用酸类或去角质产品。建议术后1个月内暂停使用美容仪器，洁面时选择氨基酸类温和洗面奶，护肤步骤不超过3步。
激光祛痘后恢复期通常需要7-14天，期间应保持充足睡眠，每日饮水不少于1500毫升。避免用手触摸治疗区域，枕巾需每日更换消毒。若出现持续红肿、化脓或发热症状，应立即复诊。术后1个月需复查评估效果，根据医生建议决定是否需要二次治疗。恢复阶段不宜化妆或进行剧烈运动，防止汗液刺激创面。
