狂脱期后一般1-3个月开始生发，具体时间与脱发类型、毛囊状态及个体差异有关。
狂脱期后生发时间受多种因素影响。休止期脱发通常在1-2个月内可见新生绒毛，而雄激素性脱发可能需要2-3个月才能观察到毛发生长。毛囊未完全萎缩者恢复较快，若存在慢性炎症或激素水平异常会延缓进程。营养状况良好、无慢性疾病的人群生发速度相对更快。部分人群可能在1个月左右即出现细软毛发，但达到明显改善通常需要更长时间。规律作息、均衡饮食有助于缩短生发周期。
建议保持头皮清洁，避免过度烫染，适当补充蛋白质、维生素B族及锌元素。若6个月后仍未观察到新生毛发，需就医排除瘢痕性脱发等病理因素。日常可选用温和洗发产品，减少机械性拉扯，避免精神压力过大影响毛囊周期。
