脸上总是起干皮可通过加强保湿、调整饮食、避免刺激、药物治疗、医美护理等方式改善。该症状通常由环境干燥、皮肤屏障受损、维生素缺乏、皮炎、鱼鳞病等原因引起。
1、加强保湿
选择含神经酰胺、透明质酸、甘油等成分的保湿霜，每日洁面后及时涂抹。夜间可厚敷保湿面膜或使用凡士林封闭保湿。避免频繁使用皂基洁面产品，改用氨基酸类温和洁面乳。室内湿度低于40%时建议使用加湿器。
2、调整饮食
每日饮水不少于1500毫升，适量增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油等食物。补充维生素A可通过食用胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，维生素E可通过坚果类食物获取。需限制高糖高盐饮食，减少咖啡因摄入。
3、避免刺激
冬季外出时佩戴口罩减少寒风刺激，夏季需做好物理防晒。洗脸水温控制在32-35摄氏度，避免冷热交替刺激。暂停使用含酒精、香精的护肤品。减少去角质频率至每周不超过1次，选择葡糖苷类温和去角质产品。
4、药物治疗
对于特应性皮炎引起的干皮可遵医嘱使用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏。鱼鳞病患者可使用尿素维E乳膏配合维A酸乳膏。伴随瘙痒时可短期使用丁酸氢化可的松乳膏，但面部连续使用不宜超过1周。真菌感染需联用联苯苄唑乳膏。
5、医美护理
中重度皮肤屏障受损者可考虑射频微针或光子嫩肤等光电治疗，促进胶原再生。每月1次透明质酸水光针注射能持续改善干燥。化学换肤需选择20%以下浓度的乳酸或乳糖酸，由专业医师操作。治疗后需严格防晒并配合医用敷料修复。
建议每日早晚洁面后3分钟内完成保湿护理，冬季可叠加护肤油增强锁水。选择纯棉材质枕巾并定期更换，避免摩擦刺激。若持续脱屑伴随红斑、渗液等症状，需及时就诊排查银屑病、红斑狼疮等疾病可能。长期使用激素类药膏需在皮肤科医师指导下逐步减量，防止反跳性皮炎。
