脸上老起干皮可能与皮肤屏障受损、环境干燥、维生素缺乏、过度清洁、皮肤疾病等因素有关。可通过加强保湿、调整护肤习惯、补充营养、避免刺激、及时就医等方式改善。
1、皮肤屏障受损
皮肤表面的角质层和皮脂膜构成天然屏障，频繁去角质、使用强效洁面产品或过度摩擦会导致屏障功能下降，锁水能力减弱。表现为局部脱屑、紧绷感，严重时可能出现泛红或刺痛。建议选择含神经酰胺、角鲨烷等成分的修复类护肤品，避免使用酒精含量高的化妆水。
2、环境干燥
秋冬季节空气湿度低，或长期处于空调房、暖气房等干燥环境，会加速皮肤水分蒸发。北方地区或高原人群更易出现脸颊、额头片状脱皮。可在室内使用加湿器维持50%湿度，外出时涂抹含透明质酸、甘油的保湿霜，夜间可用睡眠面膜加强护理。
3、维生素缺乏
长期缺乏维生素A、B族维生素或必需脂肪酸会影响皮肤正常代谢。维生素A不足会导致毛囊角化异常，维生素B2缺乏可能引发口角炎伴面部脱屑。日常可适量增加动物肝脏、深海鱼、坚果、深色蔬菜等食物的摄入，必要时在医生指导下服用维生素AD软胶囊、复合维生素B片等补充剂。
4、过度清洁
每天多次使用皂基洗面奶、频繁去角质或卸妆不彻底都可能破坏皮肤酸碱平衡。表现为洁面后紧绷、后续护肤品刺痛。建议改用氨基酸类洁面产品，控制清洁次数，水温保持在32-35℃。化妆人群应选择乳化彻底的卸妆油，避免残留刺激。
5、皮肤疾病
脂溢性皮炎、特应性皮炎或银屑病等疾病会导致异常脱屑，常伴随红斑、瘙痒。脂溢性皮炎好发于眉间、鼻翼，可见油腻性鳞屑；特应性皮炎多与过敏体质相关。需就医确诊后使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或复方酮康唑洗剂控制真菌感染。
日常护理需注意避免用手撕扯皮屑，洁面后3分钟内及时涂抹保湿产品。冬季减少热水洗脸次数，选择无香精的温和护肤品。若持续脱屑伴随红肿、渗液或扩散，可能合并真菌/细菌感染，需皮肤科就诊进行真菌镜检或过敏原检测。长期反复发作建议检测甲状腺功能、血清维生素水平等指标。
