眼睛过度疲劳可能会加重眼袋。眼袋的形成与遗传、年龄、皮肤松弛等因素有关，而长期用眼疲劳可能导致局部血液循环不畅、水分滞留，从而加重眼袋的显现。
长时间盯着电子屏幕或近距离用眼时，眼周肌肉持续紧张，可能影响淋巴回流和血液循环，导致眼周组织水肿。睡眠不足或熬夜会加剧这种状况，使眼袋更加明显。揉眼、用力眨眼等习惯性动作可能加速皮肤松弛，进一步突出眼袋。
部分人群因遗传因素本身存在眼周脂肪堆积倾向，过度疲劳可能使这一特征更显著。某些全身性疾病如肾病或过敏反应也可能引发眼周水肿，但这类情况通常伴随其他症状，需结合具体表现判断。
日常应注意控制用眼时间，每隔一段时间闭目休息或远眺。冷敷可帮助缓解暂时性水肿，规律作息有助于改善整体状态。若眼袋持续加重或伴随红肿疼痛，建议及时就医排查其他潜在病因。
