自体脂肪丰胸后需注意术后护理、穿戴塑身衣、避免剧烈运动和定期复查。自体脂肪丰胸是通过抽取自身脂肪移植到胸部的手术方式，术后护理对效果和恢复至关重要。
1、术后护理
术后需保持伤口清洁干燥，避免感染。移植的脂肪细胞在术后初期较为脆弱，需避免挤压或碰撞胸部。术后可能出现肿胀、淤青等症状，属于正常现象，通常1-2周会逐渐消退。如出现持续红肿、疼痛加剧或发热等症状，应及时就医。
2、穿戴塑身衣
术后需按要求穿戴专用塑身衣，帮助固定脂肪位置并减少肿胀。塑身衣需持续穿戴1-3个月，具体时间根据医生建议调整。塑身衣过紧可能影响血液循环，过松则无法达到塑形效果，需选择合适尺寸并定期调整。
3、避免剧烈运动
术后1个月内需避免剧烈运动或上肢大幅度活动，以防脂肪移位或影响存活率。3个月后可逐步恢复轻度运动，6个月后再进行高强度锻炼。日常活动时应注意保护胸部，避免外力冲击。
4、定期复查
术后需按医嘱定期复查，医生会通过触诊或影像检查评估脂肪存活情况。通常术后1周、1个月、3个月和6个月各复查一次。如发现脂肪吸收过多或出现硬结、囊肿等并发症，需及时处理。
自体脂肪丰胸后应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和维生素摄入，有助于脂肪细胞存活。避免吸烟饮酒，以免影响血液循环和伤口愈合。术后睡眠时建议仰卧，避免侧睡压迫胸部。保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响恢复。如出现异常情况应及时联系不要自行处理。
