深覆合一般不能自行将牙齿对齐，需通过正畸治疗改善。深覆合属于错颌畸形，牙齿排列异常涉及骨骼、肌肉及咬合关系的复杂调整，无法通过个人行为矫正。
深覆合的形成与遗传因素、不良口腔习惯、乳牙早失等多种原因相关。长期存在可能导致颞下颌关节紊乱、牙齿过度磨损等问题。轻度深覆合可通过佩戴矫治器调整咬合，如固定托槽矫治器或隐形矫治器。中重度病例可能需配合颌骨矫正手术。自行尝试移动牙齿可能引发牙根吸收、牙龈萎缩等不可逆损伤。
日常需避免咬硬物、单侧咀嚼等加重畸形的行为。建议尽早就诊口腔正畸科，通过专业评估制定个性化方案。治疗期间需严格遵循医嘱，定期复诊并保持口腔卫生，确保矫治效果稳定。
