假体隆胸后一般需要4-6周才能侧睡，具体时间与术后恢复情况、假体类型及个体差异有关。
假体隆胸术后早期需保持仰卧位，避免假体移位或切口受压。术后1-2周内组织处于急性炎症期，假体尚未被纤维包膜完全包裹，侧睡可能导致假体位置偏移或局部血肿。术后3-4周随着肿胀消退和包膜初步形成，可尝试短时间侧卧，但需使用软枕支撑胸部以减少压力。术后4-6周多数患者假体位置稳定，包膜组织逐渐成熟，此时可逐步恢复侧睡习惯，但仍需避免长时间单侧压迫。恢复期间需穿戴医用弹力胸衣固定假体，避免剧烈运动或胸部挤压。
术后应严格遵循医嘱定期复查，观察假体位置及切口愈合情况。恢复期需保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。睡眠时可使用多个枕头调整体位，减轻胸部压力。若出现假体移位、持续疼痛或发热等症状，需及时联系主刀医生处理。
