外切眼袋术后消肿可通过冷敷、药物辅助、保持头部抬高、避免剧烈活动、调整饮食等方式促进恢复。
1、冷敷
术后24小时内使用冰袋冷敷手术区域，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。冷敷能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和淤青。注意避免冰块直接接触皮肤，需用无菌纱布包裹防止冻伤。冷敷持续至术后48小时，之后可改为温敷促进血液循环。
2、药物辅助
遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善微循环药物，或云南白药胶囊等中成药辅助消肿。若出现明显疼痛可短期服用布洛芬缓释胶囊，但须避免阿司匹林等抗凝药物。抗生素如头孢克洛分散片需按疗程服用预防感染。所有药物使用需严格遵循处方剂量和时长。
3、保持头部抬高
睡眠时垫高头部2-3个枕头，保持30度倾斜姿势。清醒时避免长时间低头看手机或书籍，减少面部血液回流阻力。术后一周内建议半卧位休息，有助于淋巴液回流减轻眼周水肿。注意保持颈部自然伸直，避免侧卧压迫手术区域。
4、避免剧烈活动
术后两周内禁止跑步、游泳、瑜伽等可能升高血压的运动，防止伤口出血或肿胀加重。日常活动应缓慢轻柔，避免提重物、弯腰等使头部低于心脏位置的动作。拆线前禁止桑拿、高温浴等可能引起血管扩张的行为。
5、调整饮食
增加蛋白质摄入如鸡蛋羹、鱼肉等促进组织修复，多食猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物增强毛细血管弹性。控制钠盐摄入量，避免腌制食品防止水钠潴留。每日饮水保持1500-2000ml，适量饮用红豆薏米水等利水饮品，但术后24小时内需控制饮水量。
术后需保持伤口清洁干燥，拆线前避免沾水，按医嘱使用红霉素眼膏等外用药。睡眠时佩戴防护眼罩防止无意识抓挠，外出佩戴墨镜避免紫外线刺激。观察肿胀变化，若出现持续加重、发热或异常疼痛需及时复诊。术后1个月内避免化妆和眼部按摩，3个月内严格防晒以防色素沉着。恢复期保持心情愉悦，保证7-8小时优质睡眠有助于组织修复。
