眼袋下垂可以通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋下垂可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症等因素有关，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出等症状。
1、生活干预
保证充足睡眠有助于减轻眼袋下垂，避免熬夜和过度用眼。适当抬高枕头可减少睡眠时眼部水分积聚。减少高盐饮食和酒精摄入能缓解眼部水肿。每日轻柔按摩眼周促进血液循环，配合冷敷可暂时改善肿胀感。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤松弛。激光治疗可收紧眼周肌肤，减少细纹和色素沉着。超声刀利用聚焦超声波提升皮下组织，效果可持续较长时间。这些非侵入性治疗需多次进行，适合轻度眼袋下垂。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可暂时收缩血管减轻浮肿，如珀莱雅双抗小夜灯眼霜。维生素K类外用制剂能改善局部血液循环，比如彼得罗夫维生素K精华眼霜。对于炎症性眼袋，医生可能建议短期使用氢化可的松乳膏等抗炎药物。
4、注射治疗
透明质酸填充剂可改善眼周凹陷造成的视觉性眼袋，效果维持数月。肉毒杆菌注射能缓解眼轮匝肌过度收缩导致的假性眼袋。需由专业医师操作，避免注射过量导致表情僵硬等并发症。
5、手术治疗
内路法眼袋整形术通过结膜切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除松弛皮肤和脂肪，适用于皮肤明显松弛的中重度眼袋。术后需加压包扎，避免剧烈运动，完全恢复需数周时间。
日常避免用力揉搓眼睛，外出时佩戴防紫外线眼镜保护眼周皮肤。长期面对电子屏幕时，每两小时闭目休息并做眼球转动练习。饮食中增加富含维生素C和胶原蛋白的食物，如猕猴桃、银耳等。若眼袋伴随持续红肿疼痛，应及时就医排除肾脏或甲状腺疾病。
