抽脂手术后一般需要1-3个月恢复，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
抽脂术后恢复分为三个阶段。术后1-2周为急性恢复期，此时手术区域可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动。术后2-6周进入消肿期，肿胀逐渐消退，皮肤触感改善，可进行轻度活动如散步，但仍需避免高强度运动。术后6周至3个月为稳定期，身体轮廓基本定型，肿胀完全消失，皮肤弹性恢复接近正常，可逐步恢复日常运动习惯。恢复期间需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，避免抓挠或挤压手术部位。饮食上增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉促进组织修复，补充维生素C如橙子、猕猴桃帮助伤口愈合，限制高盐食物减少水肿。
术后若出现持续发热、伤口渗液或剧烈疼痛，需及时就医排查感染或血栓风险。恢复期间避免吸烟饮酒，防止影响血液循环和愈合速度。定期复诊评估恢复情况，根据医生建议调整护理方案。
