背背佳可能存在副作用，但多数情况下正确使用不会引起明显不适。背背佳是一种用于矫正姿势的辅助器具，若使用不当或存在个体差异时可能出现皮肤压迫、肌肉依赖等问题。
背背佳通过外力支撑帮助维持脊柱生理曲度，短期合理使用通常安全。选择合适尺寸并每日佩戴不超过建议时长，可减少皮肤摩擦性损伤。部分使用者初期可能出现腰部轻微酸胀，属于肌肉适应过程，一般1-2周自行缓解。产品材质透气性不足时可能引发局部汗疹，建议间隔取下并保持皮肤干燥。
长期过度依赖背背佳可能导致核心肌群萎缩，削弱脊柱自主支撑能力。儿童青少年骨骼发育阶段持续使用不当，可能干扰正常生理弯曲形成。存在脊柱侧弯超过20度、严重骨质疏松或皮肤病患者，使用后可能加重原有病症。夜间睡眠时佩戴可能因体位改变导致矫形力线偏移。
使用背背佳前应咨询康复科医师评估脊柱状态，配合针对性肌肉锻炼。每日佩戴时间建议控制在4-6小时，每40分钟活动身体5分钟。出现持续疼痛、皮肤破损或呼吸困难需立即停用。生长发育期儿童应在专业人员指导下间断使用，避免影响骨骼发育。
