消除肿眼泡的效果通常能保持1-3个月，具体时间与成因、护理方式及个体差异有关。
生理性肿眼泡如睡眠不足或睡前饮水过多引起的，通过冷敷、调整作息后，肿胀多在1-3天内消退且不易复发。若因过敏导致，在避开过敏原并使用抗组胺药物如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片后，症状缓解可维持数周。慢性肿眼泡与肾功能或甲状腺功能异常相关，需治疗原发病才能长期改善，例如甲状腺功能减退患者服用左甲状腺素钠片后，伴随的眼睑肿胀可逐渐减轻。医美手段如射频消融或激光治疗，效果可持续3-6个月，但需多次维持。日常护理中减少高盐饮食、避免揉眼等习惯有助于延长效果。
建议避免长时间用眼疲劳，睡眠时垫高头部促进血液循环，定期进行眼周按摩。若肿胀反复或伴随视力变化、疼痛，需排查肾病、心功能不全等系统性疾病，及时就医评估。
