眼袋可通过调整作息、冷敷热敷、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式消除。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起眼睑水肿形成眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼睑水肿，午间可闭目休息15分钟缓解视疲劳。
2、冷敷热敷
清晨冷敷能收缩血管减轻水肿，可用冷藏后的勺子或眼膜敷于眼睑3-5分钟。夜间热敷可促进血液循环，使用40℃左右热毛巾敷10分钟。注意避免温度过高或时间过长，敏感肌肤需间隔纱布操作。
3、药物治疗
维生素K乳膏可改善毛细血管通透性，减轻淤血型眼袋。多磺酸粘多糖乳膏能促进局部代谢，适用于炎症性眼睑肿胀。严重者可短期使用氢化可的松眼膏，但需在医生指导下控制疗程。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光通过刺激胶原再生收紧松弛皮肤，适合轻中度眼袋。射频治疗能溶解眶隔脂肪，需3-5次疗程。治疗后可能出现暂时性红肿，需严格防晒避免色素沉着。
5、手术切除
内路法眼袋切除术经结膜切口去除脂肪团，无外在疤痕。外路法可同时去除多余皮肤，适用于皮肤松弛者。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月，完全恢复需3-6个月。
日常应避免用力揉搓眼部，化妆时轻柔卸妆。饮食注意控制盐分摄入，适量补充维生素C和胶原蛋白。长时间用眼时每30分钟远眺放松，佩戴防蓝光眼镜可减轻视疲劳。若眼袋伴随瘙痒、疼痛或视力变化，需及时就诊排查肾脏疾病或过敏因素。术后患者需定期复查，严格遵循医嘱进行伤口护理。
