割双眼皮后出现淤青可以通过冷敷、热敷、药物辅助、饮食调理和适度活动等方式缓解。淤青通常由术中毛细血管破裂或术后局部血液循环不畅引起，属于正常恢复现象。
1、冷敷
术后48小时内使用冰袋或冷敷眼罩，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减少渗血，缓解肿胀和淤青扩散。注意避免直接接触皮肤，需用清洁纱布包裹冷敷工具。
2、热敷
48小时后改用40℃左右温热毛巾敷眼，每日3-4次。热敷促进毛细血管扩张和淋巴回流，加速淤血代谢。温度不宜过高，每次不超过20分钟，避免烫伤或加重肿胀。
3、药物辅助
遵医嘱使用云南白药气雾剂外喷活血化瘀，或口服迈之灵片改善微循环。禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物。若淤青伴剧烈疼痛或视力变化，需立即就医排除术后血肿。
4、饮食调理
增加猕猴桃、草莓等维生素C丰富的水果，促进胶原蛋白合成。适量食用猪肝、菠菜补充铁元素改善贫血性淤青。术后1周内忌食辛辣刺激食物及酒精，避免血管扩张加重症状。
5、适度活动
避免长时间低头或剧烈运动，但可进行眼球转动训练促进血液循环。睡眠时垫高枕头减少面部充血，保持伤口清洁干燥。通常5-7天淤青开始消退，完全消散需2-4周。
恢复期间保持伤口干燥避免感染，拆线前勿揉眼或化妆。若淤青持续扩大伴发热、脓性分泌物，需警惕感染及时复查。术后1个月避免游泳、桑拿等高温环境，外出佩戴墨镜防晒。定期随访观察恢复情况，遵医嘱使用疤痕软化药物预防增生。
