去除眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式实现，具体方法需根据眼袋成因及严重程度选择。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、睡眠不足、过敏反应等因素引起。
1、生活干预
调整作息和饮食习惯有助于缓解轻度眼袋。保证每日7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水或高盐饮食以减少水肿。冷敷可收缩血管减轻肿胀，如用冷藏后的茶包或黄瓜片敷眼10-15分钟。补充维生素C和胶原蛋白有助于维持皮肤弹性，适量食用猕猴桃、西蓝花、深海鱼类等食物。
2、物理治疗
射频或激光治疗能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤松弛型眼袋。超声刀通过聚焦超声波提升筋膜层，适合早期皮肤松弛者。需在专业机构进行3-5次疗程，每次间隔1个月。治疗后需加强防晒，避免色素沉着。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可促进局部血液循环，减轻血管型眼袋，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。过敏引起的眼袋可短期使用氢化可的松眼膏，但需医生指导。氨甲环酸精华对色素型眼袋有一定淡化作用，需持续使用8周以上。
4、内切手术
经结膜入路眼袋切除术适用于脂肪膨出为主的年轻患者，切口隐蔽且恢复快。手术通过去除眶隔脂肪改善膨出，术后需冰敷48小时，1周内避免剧烈运动。可能出现暂时性睑外翻或淤青，通常2-4周消退。
5、外切手术
皮肤松弛型眼袋需采用经皮切口术式，同步去除多余皮肤和脂肪。术中可能配合眶隔加固或脂肪重置，效果维持5-10年。术后需加压包扎3天，拆线前保持伤口干燥。瘢痕体质者需谨慎选择。
日常需避免用力揉搓眼部，化妆时轻柔卸妆。长期面对电子屏幕者建议每20分钟远眺20秒，使用人工泪液缓解干眼。手术患者术后3个月内需严格防晒，避免烟酒及辛辣食物。若眼袋伴随视力变化或疼痛，应及时排查甲状腺或肾脏疾病。
