去除眼袋的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。眼袋可能与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度等因素有关，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出等症状。
1、生活干预
调整作息保证充足睡眠，避免熬夜和过度用眼。睡前减少饮水，避免水分滞留加重眼袋。适当冷敷可缓解眼部浮肿，如用冷藏的茶包或黄瓜片敷眼。饮食上控制盐分摄入，多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物。
2、物理治疗
可采用射频、激光等仪器治疗促进胶原再生。超声刀能收紧松弛的眼周肌肤。离子导入技术可帮助消除水肿。这些方法创伤小但需多次治疗，效果因人而异。治疗期间需做好防晒和保湿。
3、药物治疗
可在医生指导下使用改善微循环的药物如七叶皂苷钠片、羟苯磺酸钙胶囊等。局部可涂抹含咖啡因或维生素K的眼霜。中药可选择杞菊地黄丸、明目地黄丸等滋肾明目类药物。药物仅能缓解症状，无法根除眼袋。
4、手术治疗
内切法眼袋整形术适合年轻皮肤弹性好的患者。外切法可同时去除多余皮肤和脂肪。眶隔释放术能重置膨出的脂肪团。术后需加压包扎避免血肿，恢复期约1-2周。手术效果持久但存在感染等风险。
5、中医调理
针灸选取太阳、攒竹等穴位改善局部循环。耳穴贴压常用肾、眼等反射区。中药熏蒸可选用菊花、决明子等明目药材。推拿按摩需沿眼轮匝肌走向轻柔操作。体质调理需辨证施治，脾虚者可用参苓白术散。
日常应避免用力揉搓眼睛，化妆时轻柔卸妆。外出佩戴防紫外线眼镜，减少眯眼动作。长期面对电子屏幕时，每30分钟远眺休息。出现视力变化或眼袋突然加重应及时就医。中重度眼袋建议咨询整形外科医生评估手术方案，术后需定期复查维护效果。
