防晒和隔离的使用顺序应根据产品类型和护肤需求决定，多数情况下建议先防晒后隔离，少数情况下可调整顺序。
防晒霜属于基础护肤的最后一步，需要直接接触皮肤形成保护膜以阻挡紫外线。物理防晒剂如二氧化钛、氧化锌需在皮肤表面成膜，化学防晒剂需与角质层结合才能发挥作用。隔离霜通常带有润色或妆前乳功能，部分产品含防晒成分但防护力不足。若先涂隔离可能阻碍防晒成分均匀分布，降低SPF值。两者间隔1-2分钟待防晒成膜后再上隔离，可避免搓泥。选择质地轻薄的化学防晒可减少后续产品叠加负担。
当使用纯物理隔离霜或带有高倍防晒值的妆前乳时，可酌情省去单独防晒步骤。某些润色隔离含二氧化钛等物理防晒剂，若SPF值达到30以上且补涂及时，在短时间通勤等紫外线较弱场景下可替代防晒。但需注意隔离用量通常不足标准防晒剂量，长时间户外活动仍需专业防晒打底。敏感肌选用无酒精的防晒霜打底，可减少隔离产品中香精刺激。
日常护肤建议遵循清洁-保湿-防晒-隔离的基础流程，防晒霜用量需达到1元硬币大小。选择同品牌搭配的防晒隔离产品可降低成分冲突概率，涂抹时采用单向轻拍手法避免破坏防晒膜。若出现搓泥可尝试更换为防晒隔离二合一产品，或夜间加强保湿修复屏障功能。
