先涂防晒霜再涂隔离霜。防晒霜需要直接接触皮肤才能发挥最佳防护效果，隔离霜主要用于修饰肤色或隔离彩妆，应在防晒步骤之后使用。
防晒霜属于基础护肤步骤，需要均匀涂抹在清洁后的皮肤表面以形成保护膜。紫外线防护指数高的防晒产品通常含有氧化锌、二氧化钛等物理防晒成分或阿伏苯宗等化学防晒成分，这些物质需与皮肤充分接触才能有效阻挡紫外线。隔离霜的主要功能是均匀肤色、遮盖毛孔或作为妆前打底，部分产品虽带有防晒值但防护能力较弱，无法替代专业防晒霜。两者叠加使用时，若先涂隔离霜可能阻碍防晒成分渗透，导致防护效果下降。日常护肤可遵循清洁-爽肤水-精华-乳液/面霜-防晒-隔离的顺序，确保每层产品完全吸收后再进行下一步。
选择防晒产品时需注意肤质适配性，油性皮肤适合质地轻薄的化学防晒或物化结合防晒，干性皮肤可选择含保湿成分的防晒乳。隔离霜应根据肤色挑选相应色号，绿色可中和泛红，紫色能提亮暗沉。涂抹手法上，防晒霜需取足量单向推开避免搓泥，隔离霜建议点拍上脸更服帖。带妆情况下补涂防晒可选择喷雾型产品，或先用吸油纸处理面部油脂再轻拍防晒霜。敏感肌应优先选用无酒精、无香精的防晒隔离产品，使用前在耳后做过敏测试。
长时间户外活动应每2-3小时补涂一次防晒，游泳或出汗后需立即补涂。隔离霜不具备足够的防晒能力，单独使用无法满足日常防护需求。防晒霜开封后最好在6个月内用完，避免有效成分降解影响防护效果。夜间须用卸妆产品彻底清洁防晒和隔离霜，防止残留物堵塞毛孔。特殊场合如需使用高倍数防晒霜，可省略隔离步骤避免妆容厚重。孕妇选择防晒产品时应避开二苯酮-3等争议性成分，儿童应使用专用物理防晒霜。
